{"id":4234,"date":"2019-11-13T05:01:49","date_gmt":"2019-11-13T02:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/novosti\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html"},"modified":"2019-11-13T05:01:49","modified_gmt":"2019-11-13T02:01:49","slug":"grejpfrut-dlya-pohudeniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h1>\n<h2>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430 \u2013 32 \u043a\u041a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u0445 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0421\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u2013 30 \u043a\u041a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442 \u2013 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u2013 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u2013 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0443;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u043c \u2013 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043a \u2013 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allslim.ru\/photos\/uploads\/140\/1540221592-tekst.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0414\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435<\/h3>\n<p>\u041b\u0438\u0446\u0430\u043c \u0441 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e. \u0412 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e, \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0412\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u0421 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u2013 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e 2 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443;<\/li>\n<li>\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0430 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430. \u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 1-2 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0435. \u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441 \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0435\u0448. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435. \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c:<\/p><script data-noptimize>fpm_start( \"true\" )<\/script>\n<h3>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u043b\u043a\u0443. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u2013 200 \u043c\u043b. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u0417\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 3-\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u043a \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f 1:1 \u0438\u043b\u0438 1:2. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 600 \u043c\u043b \u043d\u0430 3 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 3 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0435\u043c<\/h3>\n<p>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u044e\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e. \u041f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u2013 250 \u043c\u043b. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f (2 \u0441\u043c).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044f 1 \u0447. \u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allslim.ru\/photos\/uploads\/140\/1540221549-tekst.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0416\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/h3>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0438\u0437 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 2 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0438 100 \u0433 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f (1 \u0447. \u043b.) \u0438 50 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437. \u041a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0441<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u043d \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u0438\u043a\u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 250 \u043c\u043b. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 3 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e):<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u2013 100 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u2013 100 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u2013 50 \u043c\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/h2>\n<p>\u0417\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 3-5 \u043a\u0433. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 19 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u2013 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 4-\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u2013 \u043f\u0438\u0442\u044c 1,5-2 \u043b \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430. \u0418\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f. \u0410\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0421 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<h2>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fructberry.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/greypfrut-dlya-pohudeniya.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0433\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e?<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u2013 \u0433\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c? \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0449\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0422\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u044c\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 grape \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 citrus paradise \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0423\u0432\u0438\u0434\u0435\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 1750-\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u2013 \u0413\u0440\u0438\u0444\u0444\u0438\u0442\u0441 \u0425\u044c\u044e\u0434\u0436\u0435\u0441 \u0432\u043e\u0441\u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0443\u043b: \u00ab\u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434!\u00bb.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0433\u0438\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0446\u0438\u0442\u043e\u0444\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0420450, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u2013 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0435\u0441\u043b\u044b\u0445\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/li>\n<li>\u0412 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u044f\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435? \u041f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0438\u043c \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u00ab\u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0418\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044f \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0441 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0439 \u00ab\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439\u00bb. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438. \u0412 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0418\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c, \u042e\u0412\u0410, \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u041a\u0430\u0440\u0438\u0431\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430, \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435. \u0418\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0438\u044e\u043d\u044f \u2013 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443 \u00ab\u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u00bb \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u043d\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d \u2013 \u00ab\u0441\u043f\u0438\u0442\u00bb, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<h3>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b<\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043e\u043a \u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043d\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fructberry.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/greypfrut-skolko-mozhno.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 3 \u043a\u0433 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u2013 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u043e\u0442 500 \u0433. \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e 250 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 7 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439? \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a c \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0435\u043c<\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0417\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1-1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u041e\u043d \u0432\u0437\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u2013 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 25-30 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0440\u0435\u0448, \u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430. \u041e\u043d \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0430\u043f\u0435\u0440\u0438\u0442\u0438\u0432 \u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u043b\u044c-\u0448\u043f\u0440\u0438\u0442\u0446, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442. \u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0411\u0430\u0439\u043a\u0430\u043b \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 1:3 (\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u2013 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b). \u041f\u044c\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n<h3>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0430. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b 80-90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u2013 \u043c\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0438\u0445, \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430\u043c, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u044f\u0440\u0447\u0435.<\/p>\n<h3>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fructberry.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/greypfrut-sok.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e, \u0441\u044b\u0442\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443 \u0444\u0440\u0435\u0448\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u0416\u0438\u0440\u0430\u043c \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d. \u0414\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u043b\u043a\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445. \u041f\u044c\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0440\u0435\u0448 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 1:3,1:2, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0435\u043c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0441 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043e\u043a \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a, \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0441\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041a\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0442, \u0430 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0436\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0434\u0443\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0438\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439<\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0430\u044f\u0441\u044c \u0443\u0433\u0440\u044b\u0437\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fructberry.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/greypfrut-zapechyonyy.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u0412\u0437\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0430\u0440\u0435\u043d\u0434\u0443 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0435\u0434\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438! \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439!<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e?<\/h2>\n<p>\u042f \u0441 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u00ab\u0432\u0434\u0440\u0443\u0433\u00bb \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b. \u0412\u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e!<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u263a \u0410, \u0432\u0435\u0434\u044c, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a \u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430!<\/p>\n<p>\u042f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0435\u043c, \u0438 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0433\u0440\u0435\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u044c\u044e \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0418 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c (\u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430) \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430? <br \/>\u00ab\u0425\u0443\u0434\u0435\u0435\u0448\u044c?\u00bb, \u2014 \u0431\u044b\u043b \u0435\u0451 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441. \u042f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430! <br \/>\u00ab\u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0442\u0443\u0442 \u044d\u0442\u043e\u00bb, \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430 \u044f.\u0410 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c\u00bb! \u263a<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zdorovyda.ru\/wp-content\/uploads\/%D0%B0%D0%B5%D0%B5-2.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438\u0437 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443! \u263a<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f? \u0412\u0435\u0434\u044c, \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c, \u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u2013 \u0442\u043e\u0436\u0435. \u0412\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b?<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0435! \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c, \u0434\u0430?<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n<h2>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u2013 \u00ab\u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0439\u00bb. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430?<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0433\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e.\u041f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430-\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0421. \u0411\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f! \u263a<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b.\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zdorovyda.ru\/wp-content\/uploads\/Mill-Creek-1119-RU-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.png\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 32 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441. \u0411\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u041d\u0415 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 4,5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430!<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0430? \u042f \u0442\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d! \u0410 \u0432\u044b \u043a\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435?<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p>\u0415\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u041a\u0410\u0416\u0414\u042b\u0419 \u0414\u0415\u041d\u042c.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u041f\u0415\u0420\u0415\u0414 \u0435\u0434\u043e\u0439 (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 40-50 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442), \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438!<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0414\u041e \u0435\u0434\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u0435\u0434\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044f (\u0441\u043c\u0443\u0437\u0438), \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c (\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443), \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0448\u0435\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445 (\u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435), \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044f\u0448\u043a\u0443\u00bb \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e! \u263a<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445!<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2013 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0435\u0448. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f!<\/p>\n<p>\u00ab\u041e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb\u2026. \u263a \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0414\u0415\u041b\u0410\u0419\u0422\u0415 \u044d\u0442\u043e!<\/p>\n<p>\u0410 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b!<\/p>\n<h3>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u0440\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/h3>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0430\u0440\u0443 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430, \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c!<\/p>\n<p>\u041e \u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/p>\n<h2>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 \u0441 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430-\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043d\u043d \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0441\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0432\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0441 \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0451\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b \u0447\u0430\u0441\u0430-\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u042f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zdorovyda.ru\/wp-content\/uploads\/AUR-91159-5.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zdorovyda.ru\/wp-content\/uploads\/delimeter.png\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/p>\n<p>\u042f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0441\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u263a<\/p>\n<p>\u0418 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0420\u0430\u044f\u00bb! \u263a<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e? \u0410 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435?<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u2013 \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443! \u0423\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e \u0432\u0430\u0441, \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u041e\u0427\u0415\u041d\u042c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f! <br \/>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u263a<\/p>\n<p><em>C \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u042f\u0441\u043d\u0435\u0432\u0430, \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430!<\/em><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zdorovyda.ru\/wp-content\/uploads\/Mill-Creek-1119-RU-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.png\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zdorovyda.ru\/wp-content\/uploads\/2-4.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0420\u0418\u0421\u041e\u0415\u0414\u0418\u041d\u042f\u0419\u0422\u0415\u0421\u042c \u041a \u041c\u041e\u0418\u041c \u0413\u0420\u0423\u041f\u041f\u0410\u041c \u0412 \u0421\u041e\u0426\u0418\u0410\u041b\u042c\u041d\u042b\u0425 \u0421\u0415\u0422\u042f\u0425<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/allslim.ru\/1293-grejpfrut-dlya-pohudeniya.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/allslim.ru\/1293-grejpfrut-dlya-pohudeniya.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/fructberry.ru\/frukty\/greypfrut-pri-pohudenii\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fructberry.ru\/frukty\/greypfrut-pri-pohudenii<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/zdorovyda.ru\/greipfruit-dly-pohydenia\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/zdorovyda.ru\/greipfruit-dly-pohydenia\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31],"tags":[74,108,72,147,57,54,37,70,33,128,32,96],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.2.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - cvetochki-penza.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html\",\"url\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html\",\"name\":\"\u2705 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - cvetochki-penza.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-11-13T02:01:49+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-13T02:01:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/\",\"name\":\"cvetochki-penza.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - cvetochki-penza.ru","description":"\u1409 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html","url":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html","name":"\u2705 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - cvetochki-penza.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website"},"datePublished":"2019-11-13T02:01:49+00:00","dateModified":"2019-11-13T02:01:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/grejpfrut-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website","url":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/","name":"cvetochki-penza.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4234"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}