{"id":2488,"date":"2020-09-04T18:14:53","date_gmt":"2020-09-04T15:14:53","guid":{"rendered":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/?p=2488"},"modified":"2020-09-04T18:14:53","modified_gmt":"2020-09-04T15:14:53","slug":"sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html","title":{"rendered":"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h1>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041d \u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430. \u0420\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u2014 \u041c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0438\u044f, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0447\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0451\u043c\u043e\u0432. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2000 \u043c \u043d\u0430\u0434 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0435\u0451 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0446\u044b. \u0412 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0440\u0443, \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0432 \u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0447\u0443\u0434\u043e-\u044f\u0433\u043e\u0434\u043e\u0439\u00bb. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432 \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u0435\u0439. \u0423\u0442\u043e\u043c\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0412 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 XII \u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0451 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u0442. \u0434.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438; \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0412 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0420\u0420, \u0415, \u041d, \u0421. \u0410 \u043a\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.oum.ru\/upload\/resize_cache\/medialibrary\/5ed\/706_442_1\/5edde27043b08a6474c79123df013ab9.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435 7,3\uf02d7,4 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u044d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c. \u0412 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442. \u0434. \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u0424\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043a\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445: \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.oum.ru\/upload\/resize_cache\/medialibrary\/69a\/706_443_1\/69aa6e3b5c2150acda53f67c5bef54cf.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0432\u0438\u043d\u0442\u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0451\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c. \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 1:1,5. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p><script data-noptimize>fpm_start( \"true\" )<\/script>\n<h2>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u041a \u0438 \u0412, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430. \u0418 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.oum.ru\/upload\/resize_cache\/medialibrary\/b11\/706_470_1\/b11436304f562a5f086ae2de47d29fb9.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0434\u0451\u0433\u0442\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043c\u0451\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0451 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0451 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0451 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u2014 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0435\u0451 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0451\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.silazdorovya.ru\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/oblepiha-728x485.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0436\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0434\u043b\u043e, \u043c\u0430\u0440\u043c\u0435\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0418\u0437 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0436\u043c\u044b\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410.<\/p>\n<p>\u0410-\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u04121 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>B2 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0415\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<li>\u04123 (\u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442;<\/li>\n<li>\u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f\u0445, \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d P \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c. \u0424\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d, \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430\u043c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0418\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u2013 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u0430\u043c, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435, \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 3-6-9. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0433\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0438\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.silazdorovya.ru\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/maslo-oblepihi-728x417.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0431\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u043e\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441 2% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u043f\u043e 1\u0447.\u043b. \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e 1\u0441.\u043b.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e, \u043e\u0442\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0430\u043b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0441\u043e\u043a \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0416\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 2-3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0421 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0436\u043c\u044b\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c 2-3 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 +50\u0421.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u2013 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u0442\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0413\u0438\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u041e\u0420\u0412\u0418.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 1\u0441.\u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u041e\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0415\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u043b\u043e\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 1\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 6\u0441.\u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0435<\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437 \u0434\u043e -40\u0421. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0445\u043b\u044b\u0445, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0447\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u044b\u043b\u044c\u0446\u044b \u2013 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442. \u041e\u043f\u044b\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430 6-8 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438\u00bb \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1-2 \u0433\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435. \u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435, \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044f\u0436\u0438\u0441\u0442\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043b\u043e\u0434\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u0437\u044b\u0435, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0442.\u0435. \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044c\u044e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/p>\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435-\u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435. \u0421\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u043f\u044c. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043e\u043a \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u2013 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u044b\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u043d\u0442\u0430-\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0435, \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0446\u0443, \u043a \u0435\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 4<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043a \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0442\u043b\u044e \u0438\u0437 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u0438. \u041f\u0435\u0442\u043b\u044e \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0448\u043d\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0442-\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0447\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/h2>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043f\u043e \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 (200\u2212316 \u043c\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433).<\/p>\n<p><em>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/em> \u0410, \u04121, \u04122, \u04123, \u04125, \u04126, \u04129, \u0421, \u0415, \u041a \u0438 \u0420\u0420.<\/p>\n<p><em>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b:<\/em> \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0435\u0440\u0430, \u0431\u043e\u0440, \u0442\u0438\u0442\u0430\u043d, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u00bb \u2014 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/%D0%9E%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%85%D0%B0.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c,<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0435\u043c,<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044b, \u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438,<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h3>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0412\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0420\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u0438 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0443\u0434\u043e-\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. B2 \u2014 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0438\u0437 B3 , B9 \u2013 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0439 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u0443, \u0444\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418\u0437 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0415\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430\u20113.<\/p>\n<h3>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043a. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 50 \u2013 100 \u0433 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u043e\u0440\u0435\u0438. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0435\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/%D0%9E%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418\u0437 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u00bb \u2014 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438,<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c,<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b),<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0430\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430) \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c C, \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0434\u0436\u0435\u043c, \u043c\u0430\u0440\u043c\u0435\u043b\u0430\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/p>\n<h3>3 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435.<\/p>\n<p>1. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a, \u0434\u0436\u0435\u043c, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0442.\u0434. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0443.<\/p>\n<p>2. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0449\u0438\u043f\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0443 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439.<\/p>\n<p>3. \u00ab\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0441\u0447\u0435\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0443\u0434\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u043a\u043e\u0431\u0440\u0430\u00bb (\u0441\u043c. \u0444\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435). \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/%D0%9E%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%85%D0%B0-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>4. \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0423\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3 \u2013 4 \u043b \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0437\u0430 1 \u0447.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong><em>\u0414\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/em><\/strong> \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e 50 \u2013 100 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 40 \u2013 60 \u043c\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f.<\/em><\/strong> 1 \u0447.\u043b. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 + 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0438\u0442\u044c 2 \u2013 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0430.<\/em><\/strong> \u0417\u0430\u043a\u0430\u043f\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e 2 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u044b.<\/em><\/strong> 1 \u0447.\u043b. \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0449\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 30 \u043c\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/em> <\/strong>\u041f\u043e 1 \u0447.\u043b. 2 \u2013 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430.<\/em> <\/strong>1 \u0441\u0442.\u043b. \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 0,4 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/em> <\/strong>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 1 \u0441\u0442.\u043b. \u044f\u0433\u043e\u0434 3 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p><em><strong>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/strong><\/em> \u041f\u043e\u043b\u043e\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 5 \u2013 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong><em>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/em><\/strong> \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e 50 \u2013 100 \u0433 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432.<\/em><\/strong> \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p><strong><em>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/em><\/strong> 1 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u2013 40 \u043c\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e 1 \u2013 4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u0442 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u043d.<\/strong><\/em> \u041d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u00ab\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u00bb. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0440\u044f\u0434 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430.<\/strong><\/em> 1 \u0441\u0442.\u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 + 1 \u0447.\u043b. \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 + 1 \u0447.\u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p><em><strong>\u0421\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430.<\/strong><\/em> 2 \u0441\u0442.\u043b. \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 1 \u0441\u0442.\u043b. \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong><em>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d.<\/em><\/strong> 1 \u0441\u0442.\u043b. \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 + 1 \u0447.\u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u2014 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443? \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h3>\u041e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<\/h3>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zzay5r5IA_M\"><\/iframe> <\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.oum.ru\/yoga\/pravilnoe-pitanie\/polza-oblepikhi-dlya-organizma-cheloveka\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.oum.ru\/yoga\/pravilnoe-pitanie\/polza-oblepikhi-dlya-organizma-cheloveka\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.silazdorovya.ru\/poleznye-svojstva-oblepixi\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.silazdorovya.ru\/poleznye-svojstva-oblepixi\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bestlavka.ru\/polza-i-vred-oblepihi\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/bestlavka.ru\/polza-i-vred-oblepihi\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041d \u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430. \u0420\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u2014 \u041c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0438\u044f, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0447\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0451\u043c\u043e\u0432. \u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.2.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 - cvetochki-penza.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041d \u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html\",\"url\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html\",\"name\":\"\u2705 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 - cvetochki-penza.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-09-04T15:14:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-04T15:14:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041d \u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/\",\"name\":\"cvetochki-penza.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 - cvetochki-penza.ru","description":"\u1409 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041d \u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html","url":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html","name":"\u2705 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 - cvetochki-penza.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website"},"datePublished":"2020-09-04T15:14:53+00:00","dateModified":"2020-09-04T15:14:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041d \u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2014","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/populyarnye-stati\/sostav-i-poleznye-svojstva-oblepihi-dlya-chelovecheskogo-organizma.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#website","url":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/","name":"cvetochki-penza.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2488"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2488\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-penza.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}